Pilates

O Pilates é um método para se trabalhar o corpo de uma maneira responsável, visando, principalmente, à saúde. Os principais benefícios são os seguintes:


fortalecimento muscular;
alongamento muscular;
movimentação das articulações, especialmente da coluna, melhorando a mobilidade;
melhora da respiração;
diminuição das dores no corpo;
melhora da coordenação motora e do equilíbrio; e
melhora da postura e da consciência corporal.


São oferecidas turmas de três alunos, sem limite de idade. As aulas têm duração de uma hora. É disponibilizada uma aula experimental sem custos, com agendamento de horário diretamente com o fisioterapeuta Fábio Kumer, pelo telefone (51) 8432-6792.

 

Outras informações na secretaria do Lindóia T.C. e também pelo telefone (51) 3017-4422.

 

Contato do Esporte

Conheça o Clube